Proteina De Arveja Pack 2kg pura 100% natural – 1KG.
La proteína de arveja, o proteína de guisantes, es una de las proteínas vegetales de mayor popularidad luego de la soya. A diferencia de esta, suele tener una mejor disolución en el agua, generar menos problemas de malestar intestinal y ser más hipoalergénica.
Una porción de nuestra proteína de arveja (33 gramos o 3 cucharadas) aporta 27 gramos de proteína y 4.8 gramos de BCAAs.
Al ser sin sabor añadido, resulta ideal para cocinar y preparar todo tipo de recetas dulces y saladas, que requieran o no requieran cocción.
Características de la Proteína de Arveja:
– Alto en proteínas (27 gramos)
– Sin lactosa
– Sin Gluten
– Libre de GMO
– Sin azúcar
– Sin carbohidratos
– Sin Quimicos
Las arvejas pertenecen a la familia de las legumbres y son muy ricas en proteínas, con un 20% a 25% de su composición de origen proteico. Es decir, por cada 100 gramos de arvejas, tenemos 20 a 25 gramos de proteína.
Por eso, se presentan como una muy buena fuente para obtener proteína de origen vegetal.
La Proteína de Arveja ha ido ganando terreno, especialmente entre vegetarianos y veganos, por su alto valor biológico, con una buena proporción de proteína y casi nada de grasa.
Además, al ser hipoalergénica y no contener gluten, es una muy buena alternativa para personas con intolerancias alimentarias.
Por otra parte, tiene un perfil de aminoácidos muy completo, los contiene casi todos y en alta cantidad. Sólo le falta cisteína y metionina, por eso se mezcla con proteína de arroz o de trigo que sí los contiene y así se forma una proteína completa.
Una característica importante de la proteína de arveja es que tienen un alto contenido de aminoácidos de cadena ramificada, BCAA, que son fundamentales para la síntesis y recuperación muscular.
Como ya dijimos, la proteína de arvejas posee un muy buen perfil de aminoácidos que se completa al mezclarla con alguna fuente cereal, a un bajo costo calórico y sin casi nada de grasa.
Y cumple con todos los beneficios de las proteínas, que en nuestro cuerpo cumplen una función estructural, dando soporte, elasticidad y resistencia a los tejidos corporales como tendones, piel y músculos.
BENEFICIOS DE LA PROTEÍNA DE ARVEJA:
1- Ayuda a perder peso
Como con todos los polvos de buenas proteínas, la proteína de arveja es una herramienta útil en tu arsenal de armas para la pérdida de peso. Especialmente si estás buscando perder peso rápido, la introducción de proteínas es una de las mejores maneras de hacerlo.
Es común que las personas que intentan perder peso descuiden la ingesta de proteínas, lo que generalmente significa que en realidad no pierden mucho peso.
Sin embargo, consumir entre 1,5 y 2 gramos por kilo de peso de proteína diariamente hará que puedas construir músculo y quemar grasa más rápido.
Por lo tanto, si pesas 65 kilogramos, debes tomar alrededor de 97-130 gramos de proteína por día aproximadamente.
2- Ayuda atener un corazón sano
No sólo es la proteína de arveja buena para tu peso, sino que está demostrado que ayuda a mantener un corazón sano y fuerte. En 2009 científicos canadienses encontraron que la proteína de arveja baja la presión arterial alta. Las ratas en el estudio mostraron una disminución de 20 por ciento en la presión arterial en el transcurso de sólo ocho semanas de tratamiento de proteína de arveja.
3- Puede disminuir el riesgo de enfermedad renal
El estudio en Canadá, que demostró que la proteína de arveja reduce la presión arterial alta, tenía como objetivo determinar los efectos de la proteína de arveja sobre la enfermedad renal crónica (ERC). Aunque no pudieron decir exactamente por qué, los investigadores afirmaron que el consumo de proteína de arvejarealmente podría retrasar o prevenir el inicio de la ERC.
4- Aumenta el espesor muscular
Un malentendido común sobre las proteínas basadas en vegetales es que no tienen el mismo efecto sobre el crecimiento muscular y la recuperación muscular después de los entrenamientos como las proteínas lácteas de suero.
Sin embargo, eso no es cierto en absoluto! Un estudio de 2015 publicado en el Diario de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva demostró que la proteína de arveja aumenta el espesor muscular tan potentemente como las proteínas lácteas.
La fuente de este crecimiento muscular es probablemente las altas cantidades de l-arginina en la proteína de arveja, que se encuentran en concentraciones más altas que en otros productos protéicos.
5- Regula el azúcar en la sangre
Ciertos ingredientes en los alimentos afectan la manera en que esos alimentos aumentan los niveles de glucosa en la sangre.
Un estudio realizado por el Departamento de Ciencias Nutricionales de la Universidad de Toronto probó los efectos de la proteína de arvejasobre la ingesta de alimentos, los niveles de glucosa y el apetito en hombres jóvenes sanos.
Mientras que la adición de proteína de arvejano cambió la ingesta de alimentos o el apetito, los niveles de glucosa en sangre de los sujetos se mantuvo más bajo que lo normal.
Esto sugiere que la proteína de arvejapuede ser considerada un ingrediente de valor agregado, y cuando se agrega a otros alimentos, puede mejorar el control de la glicemia.
Matias (propietario verificado) –